Bitki Çayları

Bitki Çayları
Doğanın insan sağlığına bir mucizesi olan bitkiler birçok hastalığı tedavi edici olarak kullanılmaktadır. Yemeklerimizde yoğun olarak tükettiğimiz bu bitkiler çay olarak da içilmektedir. Bitki çayları genel olarak kaynamış suda 3-5 dakika bekletilerek demlenir ve sonrasında tüketilir. Kullanımı yaygın olarak bu şekildedir. Birçok hastalığın ve sağlık sorununun önleyicisi olan bu çayların bir uzmana danışılarak kullanılması tavsiye edilmektedir. Çünkü bitkisel çaylar her ne kadar insan sağlığı için bir tedavi edici nitelik taşısa da fazla tüketimi birtakım sorunlara yol açabilmektedir.

Bitki çaylarının faydaları nelerdir?

Tam bir şifa deposu olan bitkisel çayların birçok faydası bulunmaktadır. Genel olarak bu çayların faydalarına şu şekilde değinebiliriz: Her bitkinin kendine has özellikleri ve faydaları bulunmaktadır. Her biri farklı vitaminlere ve özelliklere sahiptirler. Bu faydaların her biri farklı bitkilere aittir.

Bitkisel çayların zararları

Bitki çayları bir hastalığı tedavi edicidir ve önlemeye yöneliktir. Fakat bir sağlık sorunu ile karşı karşıya kaldığınızda doktora gitmek yerine sadecebu çaylara yönelmek yanlış olur. Çünkü bu çayların her ne kadar faydası bulunsa da yan etkileri de mevcuttur. Yan etkilerini sıralayacak olursak: Bitksel çayların tüketimi oldukça önemlidir. Fazla tüketim sonucunda kötü sonuçlar doğurabilmektedir. Bu nedenle mutlaka önerildiği şekilde ve tavsiye edilen miktar kadar tüketmeye özen gösteriniz.

Form çayları nasıl hazırlanır?

Bu çayların hazırlanma şekli oldukça önemlidir. Genel olarak kaynamış suya bir miktar koyup 3-5 dakika demlendikten sonra içilen bu çaylar en geç 2 saat içerisinde tüketilmelidir. Çok fazla bekletilmemeli ve taze içilmelidir. Uzun süre bekletilen ve tekrar tekrar ısıtılıp içlen çayların faydasından çok zararı olabilir. Ayrıca bu çayları tek ve önerildiği şekilde tüketmek sağlığınız için faydalı olacaktır. Uzmanlar bu tarz çayların karışık tüketilmesinden ziyade daha çok tek tüketilmesini önermektedir. Çünkü bu çayların etkileri küçümsenmeyecek kadar güçlüdür. Farklı etkileşimler yaratabilirler.
Nasıl kullanılır?
Bitki çayları eğer ki bir hastalığın tedavisi için kullanıyorsa düzenli ve kararında tüketmesi gerekir. Bu çaylar genel olarak sabah ve akşam olmak üzere günde 2 defa tüketilmektedir. Ayrıca aç karnına tüketilmesi önerilmektedir. Tabi ki bu her bitkiye göre değişmektedir. Bu nedenle hangi amaçla kullanmak istiyorsanız ve hangi faydayı görmek istiyorsanız mutlaka doktorunuza ya da bir uzmana danışıp bilgi alınız. Bitkiler doğal sağlık kaynağıdır. Doğa insan sağlığı için her türlü şifayı barındırmaktadır...
Yorum Yaz
Yorumlar
Ayfer Kıroğlu Hibisküs çayının çok faydalı olduğunu duydum. Hem zayıflatma etkisi hem de soğuk algınlığına iyi geldiği söyleniyor. Daha önce tüketen ve deneyen var mı? Herhangi bir zararı var mıdır?
Yeşim Bilgen Soğuk algınlığına iyi gelen bitki hangisi? Malum havalar soğuduğu için artık bitkisel yöntemler ile bağışıklık sistemimizi güçlendiriyoruz. Gribe iyi gelen bitki hangisi? Cevapları bekliyorum.
Şerife Yazıcı Sağlıklı ve kalıcı zayıflamak için hangi çayı kullanmak gerekir? Yaklaşık 15 kilo fazlam var ve doğal yollarla zayıflamak istiyorum. Genel olarak yeşil çay öneriliyor ama bildiğiniz başka çay isimleri varsa paylaşabilir misiniz?
Gözde Taş Ihlamur çayının faydaları ve yapılışı hakkında bilgi almak istiyorum. Çok sevmediğim bir çay fakat faydalarının çok fazla olduğunu duydum. Çok sık hasta oluyorum ve bu yüzden kullanmak istiyorum. Etkisini görür müyüm?
çikolata slim, zayıflama,